รู้สึกดีขึ้นมากหลังจากกอดสัตว์เลี้ยงของคุณ?
ปุ่มการแชร์นี้ไปยัง FacebookFacebookFacebookShare ถึง TwitterTwitterTwittershare ถึง PinterestPinterestPinterestShare เพื่อ moreaddthismore11
เมื่อคุณมีวันที่ยากลำบากหรือมีความเครียดอย่างมากไม่มีอะไรดีไปกว่าการลูบคลำเช่นเดียวกับการนอนกับสัตว์เลี้ยงที่คุณต้องการ หลังจากที่มีรอยขีดข่วนหูบางอย่างรวมถึงการขนถ่ายภาระของคุณลงในหูฟังของสัตว์เลี้ยงคุณจะรู้สึกดีขึ้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าค่าใช้จ่าย 10 ถึง 15 นาทีด้วยสัตว์เลี้ยงที่เป็นมิตรช่วยลดความวิตกกังวลความเศร้าความเจ็บปวดความเหนื่อยล้าและอาการอื่น ๆ การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าค่าใช้จ่ายกับสัตว์เลี้ยงที่เป็นมิตรไม่เพียง แต่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น การลูบคลำสุนัขหรือแมวของคุณทำให้ร่างกายของคุณลดสารเคมีที่สามารถรับผิดชอบต่ออาการที่รบกวนได้
ฤดูใบไม้ผลินี้วารสารปัจจุบันความเจ็บปวดและรายงานปวดหัวจะตีพิมพ์บทความสั้น ๆ ที่ฉันแต่งอธิบายวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังว่าทำไมการกอดสัตว์เลี้ยงที่เป็นมิตรทำให้เรารู้สึกดีขึ้น นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการนั่งและลูบคลำสุนัขตัวอย่างเช่นการปรับเปลี่ยนระดับของสารเคมีที่หลากหลายที่ช่วยลดอาการทั่วไป ลูบคลำสุนัข:
ลดระดับฮอร์โมนความตึงเครียดเช่นอะดรีนาลีน norepinephrine และคอร์ติซอล
เพิ่มระดับของเอ็นดอร์ฟิน – ยาแก้ปวดตามธรรมชาติของร่างกายของคุณ
เพิ่มระดับของ oxytocin ซึ่งจะช่วยลดความตึงเครียดเช่นเดียวกับการตอบสนองความเจ็บปวด
การศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าค่าใช้จ่ายในการใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงของคุณช่วยลดสารเคมีที่ทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น
การศึกษาก็แสดงให้เห็นว่าการปรับเปลี่ยนสารเคมีที่จำเป็นเหล่านี้เกิดขึ้นหลังจากค่าใช้จ่ายในช่วงเวลาสั้น ๆ ที่เชื่อมโยงกับสัตว์เลี้ยง ตัวอย่างเช่นการลดลงอย่างมากในฮอร์โมนคอร์ติซอลความตึงเครียดได้รับการบันทึกไว้หลังจากผู้คนใช้เวลาเพียงห้านาทีในการลูบคลำสุนัขที่เป็นมิตร หลังจากค่าใช้จ่ายไม่กี่นาทีกับสัตว์เลี้ยงที่คุณต้องการคุณอาจค้นพบความดันโลหิตของคุณลดลงการหายใจของคุณจะผ่อนคลายมากขึ้นกล้ามเนื้อของคุณมีความตึงเครียดน้อยลงและคุณรู้สึกดีขึ้น ดังนั้นเมื่อคุณมีวันที่ยากลำบากให้เสียงนกหวีดสำหรับแม็กซ์และแตะเข้าไปในพลังการรักษาสัตว์เลี้ยงของคุณ คุณจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากเชื่อมโยงกับสัตว์เลี้ยงที่เป็นมิตรที่คุณต้องการ
ประโยชน์ด้านสุขภาพและสุขภาพของสัตว์เลี้ยง